Йога-тур — это туристический пакет,который включает в свою программу серию занятий йогой в месте пребывания. При этом программа тура разработана таким образом, чтобы на эти занятия всегда было достаточно времени и они не шли «впритык» к другим элементам поездки.

         Время от времени у каждого человека появляется желание уйти от стандартных шаблонов, испытать что-то новое — то, что он еще не пробовал и не видел. Да так, чтобы не просто с пользой провести время и отдохнуть, но еще и улучшить своей здоровье и общее самочувствие.

           Йога – это дисциплина, которая укрепляет и приносит пользу как телу, так и разуму, используя такие ресурсы, как медитация, концентрация; Сжигание калорий, получение крепкого тела с повышенной гибкостью, повышенным тонусом и мышечной силой, поддержание баланса метаболизма, свидетельствующего о здоровой коже и успокоении ума, являются одними из основных целей, которые каждый планирует достичь на разных этапах жизни. В последние годы йога стала одним из видов спорта.
         В настоящее время миллионы людей практикуют эту дисциплину практически каждый день; Упражнения такого типа сообщают о множестве преимуществ для нашего здоровья, как физического, так и психического. В последние десятилетия количество людей, практикующих йогу, увеличилось в геометрической прогрессии, особенно на Западе.
         Все это, в дополнение к техникам дыхания и медитации, поможет вам улучшить вашу иммунную систему (естественную защиту организма от инфекций), помня, что за этой дисциплиной стоит целая философия, которая гласит, что любое беспокойство ума может проявляться в болезнь на физическом уровне.
         Потеря веса, обретение сильного, гибкого и здорового тела, гладкая и блестящая кожа и успокоение ума – вот некоторые из целей, которые вы вполне могли запланировать и которые предлагаются вместе, просто и естественно благодаря усердному трудолюбию. практика йоги. С другой стороны, часто йога – это упражнение, которое помогает понять физическое положение нашего тела. С этой точки зрения его полезность воспринимается только на физическом уровне, незаметно для преимуществ, которые он предлагает.
         В поисках единства и баланса между телом, разумом и дыханием. Очевидно, что когда человек находится в гармонии, путь жизни становится легче, он счастлив, и он полностью наслаждается собой.

Вот некоторые преимущества йоги тур

         Физическое здоровье и физическая форма – здоровое и подтянутое тело не может быть просто достигнуто, просто находясь в отличной форме, а скорее достигается с умственно и эмоционально сбалансированной жизнью. Кроме того, постоянная практика йоги заставила людей сделать выбор в пользу лучшего образа жизни и питательных продуктов, которые, в свою очередь, помогают похудеть.
Нарушение физического уровня влияет на ментальный план. Кроме того, дыхательные техники помогают снять стресс, что приводит к улучшению иммунитета.

         Жить с большей осознанностью – ум постоянно вовлечен в различные действия и мысли, которые колеблются между прошлым и будущим; всего несколько мгновений ему удается остаться в единственном существующем моменте: настоящем. А йога, благодаря сознательному дыханию, помогают приблизить ум к настоящему моменту, который приносит большее состояние бдительности и концентрации.

         Улучшение отношений – это удивительно, но йога может даже способствовать улучшению отношений с социальной средой, будь то пара, родители или друзья. Расслабленный и счастливый ум способен справляться с чувствительностью и чувствительностью в повседневных отношениях. Кроме того, энергия и позитивность практикующего могут заразить близлежащих людей.

         Увеличение энергии – переход от одного задания к другому или одновременное выполнение нескольких действий может быть утомительным. Но в отличие от того, что многие могут подумать, несколько минут растяжения тела и расслабления ума позволяют вам обрести свежесть и сияние даже после дня тяжелой работы. Иногда усталость возникает на ментальном плане, поэтому йога помогает восстановить утраченную энергию.
В дополнение к улучшению осанки тех, у кого проблемы со спиной, йога растягивает тона и укрепляет мышцы тела.
         Это состояние, которое возникает естественным образом после непрерывной практики, фундаментальной для принятия решений и обработки повседневных и трансцендентных ситуаций.
         Ускоряет ум – когда мы практикуем йогу, мы боремся со стрессом благодаря состоянию расслабления и спокойствия, которое мы развиваем